Wat zit er achter je boos, blij, verdrietig, bang of gewoon gevoel : gevoelens verkennen, beluisteren, aanvaarden en reguleren : therapeutische methodiek

Begrijp je soms niet goed waar de gevoelens zoals boosheid, verdriet en angst bij je cliënt vandaan komen? Ben jij op zoek naar een methodiek waarmee je deze emoties kan achterhalen?
Dit is een set van 60 kaarten en stelt je in staat om de diepere oorzaken van verschillende basisgevoelens te verkennen.
Waarom deze methodiek?
- Emotionele Ontdekking: Met deze methodiek ga je op zoek naar wat er schuilt achter emoties. Het helpt kinderen en jongeren om hun gevoelens te begrijpen, te aanvaarden en te beheersen, wat bijdraagt aan de ontwikkeling en versterking van hun identiteit.
- Emoties als Wegwijzers: Emoties fungeren als wegwijzers en geven aan wat leuk of lastig voelt. Het is essentieel om deze gevoelens te verkennen en te begrijpen.


Hoe werkt het? Leg de vijf kaarten met basisgevoelens op tafel. Laat het kind of de jongere de kaart kiezen die hun gevoel het beste omschrijft. Bekijk vervolgens de lastige en leuke gevoelskaarten. Welke van deze gevoelens liggen ten grondslag aan het basisgevoel?
Beantwoord samen enkele bijbehorende vragen:

Hoe is dit gevoel ontstaan?
Hoe intens is dit gevoel aanwezig?
Wat denk, voel en doe je als dit gevoel zich voordoet?
Hoe kun je beter met dit gevoel omgaan?
Met deze nieuwe en unieke techniek krijgen emoties meteen een diepere dimensie.

https://www.therhappy.be/product/4827311/gevoelens-onder-de-loep