Gesprekskaarten voor jongeren

De Perfectionisme gesprekskaarten kunnen ingezet worden bij jongeren tussen de 10 en 18 jaar oud, bij wie sprake is van perfectionisme. De kaarten kunnen jongeren helpen hun gedachten, gevoelens en gedrag beter te begrijpen en te beheersen en zo het perfectionistisch denken en handelen te verminderen. De kaarten nodigen uit tot openhartige gesprekken en bevatten interactieve doe-opdrachten waarbij jongeren hun gevoelens en ervaringen kunnen delen. Door bewustwording te creëren en te begrijpen dat niemand perfect is, kunnen jongeren leren om zichzelf te accepteren zoals ze zijn en realistische doelen te stellen.
De gesprekskaarten zijn gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGT). De CGT-benadering gaat ervan uit dat onze gedachten, gevoelens en gedrag met elkaar verweven zijn en elkaar beïnvloeden. Vanuit meerdere onderzoeken is bekend dat deze benadering helpend is bij het leren omgaan met perfectionisme.
https://www.uitgeverijpica.nl/titels/perfectionisme-gesprekskaarten-pica